МБДОУ «Центр развития ребенка «Добрянский детский сад №15»

Рубрика "Вы спрашиваете, мы отвечаем!"

Какую профилактику плоскостопия можно проводить в домашних условиях?

Ответ:

Наиболее распространенной  деформацией опорно-двигательного аппарата у детей 5 – 7 лет является плоскостопие. Дети, страдающие плоскостопием, быстро устают, при ходьбе жалуются на боль в области голеностопного сустава и позвоночника. Профилактику плоскостопия проводят с раннего детства.  Важными условиями предупреждения деформации стопы являются гигиена обуви и правильный ее подбор. Эффективными способами предупреждения плоскостопия является укрепление костно-мышечного аппарата специальными упражнениями и массажем стоп. В домашних условиях можно использовать дорожку – массажер. Проходя по дорожке – массажеру с ребристыми поверхностями ребенок перекатывает стопу от пятки до кончиков пальцев и тем самым массирует фактически все рефлекторные зоны. Снимается усталость, восстанавливается работоспособность.

Нестандартное оборудование  дома можно сделать  из пластмассовых пробок,  пуговиц разного размера, бусинок, фломастеров, проволоки, разных палочек. Можно связать коврики из кульков, мочалок. Сшить клеенчатые мешочки заполнить горохом, фасолью, камешками, разными косточками.  Также можно использовать обручи, толстые веревки, шишки, кубики, мячи.

Летом можно применять природно-оздоровительные факторы: хождение босиком, по камешкам, по песку, траве, хвойным шишкам.

На вопрос ответила

воспитатель Карпова Ольга Анатольевна

Назад